在坐病房期间，饮食上讲究方法，分娩后头三天，不要急于进食炖汤类食物，饭菜忌太油腻，此外，不建议喝茶等。不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，病房期间的饮食不能随意，那么，产后孕妇坐病房应该吃什么?

　　产后孕妇坐病房食谱

　　产后第一周——开胃补水

　　产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。

　　→坐病房食谱：鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。

　　产后第二周——补血

　　产妇经过一段时间的调理，伤口基本愈合，胃口也有明显好转，可以多吃富含铁质的补血食物。

　　→坐病房食谱：木耳肉片、麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等。若能加入少许枸杞、山药、茯苓等，效果更佳。

　　产后第三周——催奶汤料上阵

　　孩子的胃容量增长不少，吃奶量增多，这时，催奶食物，尤其是催奶汤料可以上阵了。

　　→坐病房食谱：鲫鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤、排骨汤、鸡汤等，都是公认有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，催奶效果会更有效。坐病房用公鸡炖汤胜过母鸡，喝汤应该汤和料并食。

　　小贴士：病房期间卧床时间多，运动少，容易消化不良。建议饮食上少油腻，少吃多餐，饭菜细软，酌情下床活动。必要时，可在医生指导下服用助消化的药物，如多酶片、乳酶生、胰酶片等;吃点水果，如橙汁、木瓜等。另外，用菊花、木棉花等加点蜜枣煲水喝，既增进胃口，又平衡消化功能。要提醒的是，不要急于减肥，一般至少要在产后六个月以后。

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