来月经要注意哪些事项

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    来月经要注意哪些事项?对于女性朋友来说月经就是她们的“亲密朋友”,她们每个月都需要经历临一次月经来潮,而在这个过程中她们的身体会因为失血而比较虚弱,稍微不注意就可能会引起某些疾病的出现,为此女性朋友一定要做好月经期的相关注意事项。
    那么来月经要注意哪些事项?
    1、做好经期卫生工作:首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。内裤要晒干,卫生纸质量要好,避免引起感染。
    2、多吃新鲜蔬果:月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
    3、避免房事:月经期间不用去公共游泳池游泳,不要吹冷风,不要着凉,也不要洗头,要避免房事。
    以上便是来月经要注意哪些事项?的相关介绍,希望对大家有所帮助,女生来月经,在生活中要做好经期卫生,不能盆浴,内裤要勤换洗,另外不能到公共游泳池游泳,以防感染。
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